10. November 2022

In diesem Blog geht es um einen leichten Einstieg in das Feld der Meditation. Der Meditation wird nachgesagt, dass durch sie außergewöhnliche Bewusstseinszustände auftreten können, die eine neue Sicht auf die Realität und die eigene Identität ermöglichen (Ott, 2010). Erforscht ist die Meditation bisher nur wenig. Allerdings wurden bereits Hinweise gefunden, dass durch regelmäßige Achtsamkeits-Meditation, Veränderungen bei Gehirnstruktur und Gehirnfunktionen auftreten können.